alexandertechnik-freiburg 7.jpg

Kome i kako može pomoći?

  • svima onima, koji imaju poteškoća uzrokovanim lošim navikama držanja (npr. prenapetost & zgrčenost mišića, bolovi leđa & vrata & ramena, glavobolje, problemi respiratornog sistema, probavni problemi, manjak energije, depresije, itd.) i koji bi željeli naučiti konstruktivnije ophođenje svojim organizmom.

  • svima onima, kojima je dobra koordinacija tijela i duha, pouzdanost i efektivnost izvedbe, maksimalna budnost kao i mogućnost intenzivnog i fleksibilnog izražaja neophodno potrebna za njihovu profesiju (npr. muzičari, plesaci, glumci, vrhunski sportaši, itd.)

  • svima onima, koji djeluju u javnosti i trebaju ubjedljivu pojavu, lakoću i eleganciju u držanju & pokretima, i/ili sonoran & stabilan glas (npr. profesori, menadžeri, političari, radio & TV-moderatori, manekenke, itd.)

  • svima onima koji rade u tjelesno otežavajućim okolnostima i žele naučiti kako bi u svom pozivu kao i u svom privatnom životu mogli svrsishodnije i zdravije upravljati stresom i tjelesnim naporom (npr. ljudi koji satima rade na kompjuteru, zubari, pisci, majke male djece, radnici, zanatlije, itd.)

  • trudnicama, kod kojih se mijenja cjelokupna tjelesna organizacija i koje svoje držanje i kretnje moraju prilagoditi promjenjenim uvjetima težine i balansa

Što Vam može dati?

  • uspravno držanje bez napora

  • fleksibilnost u mišljenju i kretanju

  • optimalnu koordinaciju i ergonomiju pri učenju i radu

  • bolje ophođenje sa stresom i sa tremom

  • uspostavljanje harmonije između tijela i duha

Svekoliki život je u svojoj suštini pokret... 

... i naš organizam funkcionira najbolje kada taj tok života u nama ne ometamo našim lošim navikama i krivim konceptima. Alexander-Tehnika nas uči, kako ne smetati unutrašnju inteligenciju našeg organizma, čime automatski dobivamo više lakoće i slobode u svim aspektima kretanja, mišljenja i osjećanja.

Senzibilne taktilne poruke (koje učitelj Alexander-Tehnike daje svojim precizno školovanim rukama) praćene odgovarajućim verbalnim uputama, podupiru Vas u procesu napustanja starih navika i blokada mišljenja & osijećanja & kretanja, te Vam pomažu da se otvorite svom prvobitnom, savršenom psiho-fizičkom potencijalu.